Semaine zero - Et le corps se recrée - les fondations et libérer l'énergie

La semaine zéro est là surtout si vous débutez dans cette approche là du yoga afin de poser de bonnes fondations. Elles vous permettront de suivre les semaines que j'ai conçue pour nous mettre ces temps-ci dans les meilleurs conditions dès le matin !

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