Relaxation dynamique/sophrologie

En pleine conscience corporelle et en mouvement simple: pratiques de respirations, de relaxation et de visualisation en posture naturelle. S'offrir un moment de parenthèse et s’entraîner à un meilleur rapport avec soi et les autres, renforcer sa confiance, libérer ses tensions et transformer son stress en énergie positive. Possibilité d'alterner les différentes séances de la semaine.