2022 COURS Hatha YOGA - TOURS

by SONARA

Ateliers de HATHA YOGA – Ancrage – Respiration – Relaxation Ressourcez-vous le temps d’un atelier de Yoga

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Ateliers de HATHA YOGA – Ancrage – Respiration – Relaxation
Ressourcez-vous le temps d’un atelier de Yoga

Explorez avec Clémence et Karina les différents axes de cette pratique.
Le cours se déroulera en plusieurs temps : méditation d’ancrage, pratiques respiratoires, puis postures simples proposées.
La séance se termine toujours par une relaxation finale.
Accompagnement en douceur vers le chemin de l’écoute de soi.

Tous public ; pratiquants et débutants. Adultes et Adolescents.
Tenue souple de rigueur et tapis de sol ! Pensez à votre bouteille d'eau !

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