2022 COURS HEBDO GYM POSTURALE et THÉRAPEUTIQUE ASIATIQUE (2)

La Gymnastique thérapeutique proposée est issu des traditions asiatiques.

Elle est basée sur des exercices corporels spécifiques, permettant de stimuler les réactions naturelles du corps. C’est une gymnastique thérapie visant à ré-équilibrer le corps humain. Pendant l’atelier nous apprendrons la respiration thérapeutique visant à étirer la colonne vertébrale et replacer le bassin ainsi que d’autres exercices pour redresser le corps (lombaire, sciatique, vertiges, fatigue, stress…).

Avec cette pratique vous apprendrez à mieux connaître votre corps, à éveiller sa vitalité, à retrouver le chemin de la souplesse, de la force et de l’équilibre, ainsi que la confiance en la vie et à gérer de votre stress.

Tous ces exercices se pratiquent de façon très organisée et coordonnée dans la douceur et la convivialité.

Rendez-vous pour une séance d’exercices d’étirements, d’alignement du corps et d’ajustement de la posture.

Tous public et débutants. 
Tenue souple de rigueur et tapis de sol ! Pensez à votre bouteille d'eau !