Sophrologie atout Bien-être
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Qui sommes-nous ?
Thématiques : Yoga, Bien-être et Santé , Ateliers corps et mouvement , Estime de soi et confiance , Sophrologie , Relaxation et méditation , Yoga du rire , Art-thérapies , Alimentation et diététique
L'association sophrologie atout bien-être regroupe des thérapeutes : sophrologues, naturopathes, grapho-thérapeutes, praticiens de bien-être... Nous proposons des cours de groupe, des ateliers, des conférences. Nos activités sont ouvertes à tout public, les personnes sans ressources sont accueillis de façon gratuite après acceptation du dossier "solidarité, bien-être"
| Cours de groupe sophrologie | ||||
|---|---|---|---|---|
| Jour & Heure | Niveau | Public | Lieu | Inscription |
| le jeudi de 19:00 à 20:00 | Tous niveaux | Adultes | Maison des associations 8 rue Jacques Philippe Bréant27300Bernay | S'inscrire |
| Description | ||||
| Séance d'une heure pour apprendre à se relaxer, gérer le stress et les tensions physiques. Apprentissage de la respiration et exercices très doux, suivi d'une méditation guidée ; loin de la performance sportive, le cours est accessible à tout âge. | ||||