Sophrologie atout Bien-être

Nos actions en cours

Qui sommes-nous ?

Thématiques : Yoga, Bien-être et Santé , Ateliers corps et mouvement , Estime de soi et confiance , Sophrologie , Relaxation et méditation , Yoga du rire , Art-thérapies , Alimentation et diététique

L'association sophrologie atout bien-être regroupe des thérapeutes : sophrologues, naturopathes, grapho-thérapeutes, praticiens de bien-être... Nous proposons des cours de groupe, des ateliers, des conférences. Nos activités sont ouvertes à tout public, les personnes sans ressources sont accueillis de façon gratuite après acceptation du dossier "solidarité, bien-être"
Cours de groupe sophrologie
Jour & HeureNiveauPublicLieuInscription
le jeudi de 19:00 à 20:00Tous niveauxAdultesMaison des associations
8 rue Jacques Philippe Bréant
27300
Bernay
S'inscrire
Description
Séance d'une heure pour apprendre à se relaxer, gérer le stress et les tensions physiques. Apprentissage de la respiration et exercices très doux, suivi d'une méditation guidée ; loin de la performance sportive, le cours est accessible à tout âge.