Atelier YOGA

Objectifs de l'atelier Yoga proposé :

. Le yoga a des effets reconnus au niveau physique (problèmes de dos, articulaires, hypertension, troubles du sommeil, de l'équilibre, …). Il agit sur les systèmes cardio-vasculaire, digestif et endocrinien

. Le Yoga améliore la respiration et le souffle

. Le Yoga aide à être là, dans le moment présent, à mieux vivre ses émotions

. Le Yoga aide à avoir davantage confiance en soi, favorise la concentration

. Le Yoga aide à réduire le stress et à vivre plus sereinement