MARCHE ACTIVE Bouconne lundi après-midi
by SPORT NATURE THERAPIE
Quels sont les bienfaits de la Marche Active ?
La marche active revêt de nombreux atouts bien-être et santé. Tout d’abord des bienfaits sur le moral. Le cerveau se trouve stimulé par les grands espaces et la créativité est (re)boostée. Une meilleure oxygénation du cerveau contribue aussi à une baisse du stress. Pouvant se pratiquer sur une durée longue mais sans forcer, la marche active ne fatigue pas l’organisme de façon excessive. La marche active permet le maintien d’une bonne condition musculaire. La régularité de la pratique participe à améliorer la santé des artères et de faire diminuer la tension artérielle. Lors de la marche les articulations sont stimulées permettant aux os de gagner en densité, diminuant ainsi les risques de fractures et de prévenir l’ostéoporose.
TARIF DECOUVERTE 1 séance ( non adhérent à l'association)
1 sortie en forêt encadrée par un professionnel de la randonnée en montagne
8€
TARIF DECOUVERTE Abonnement ( non adhérent à l'association)
Abonnement de plusieurs sorties en forêt encadrée par un professionnel de la randonnée en montagne
50€
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31530 Saint-Paul-sur-Save
France
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