Pré-inscription - Badminton - adultes - jeudi - 20h30-23h00

par Sports 13

Adhésion valable du 20/12/2018 au 31/12/2019

Pré-inscription - Badminton - adultes - jeudi - 20h30-23h00

par Sports 13

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Pré-inscription - Badminton - adultes - jeudi - 20h30-23h00

BADMINTON ADULTE

 

 

Pré-inscription gratuite puis 160€ pour la saison, pour tous les cours de badminton.

Tarifs multi-inscription à voir : tarifs adhésion sur www.sports13.fr.

 

HORAIRES ET LIEUX :

Jeudi 20h30-23h00

 

Coudoux, gymnase intercommunal Patrice Centaro à côté des pompiers.

 

PRESENTATION :

 

Le badminton est le sport de raquettes le plus rapide et le plus accessible au monde.

Nous y découvrirons tous les rudiments de ce sport à travers des exercices ludiques en vue d’acquérir de bonnes bases de jeu, le tout, dans l’ambiance bon enfant du badminton, où l’accent est porté sur l’échange et la convivialité.

 

2 possibilités de jeux s’offrirons à vous, le jeu loisir et/ou la compétition.

 

Le matériel de badminton est mis à disposition, prévoir une tenue sportive, une bouteille d’eau et des baskets plates.

 

PROGRAMMATION :

Nous fonctionnons par cycle de séances de 6 à 7 semaines en suivant les rythmes scolaires (de vacances à vacances).

 

Cycle 1 : Les règles – le service

Cycle 2 : Le placement et déplacement

Cycle 3 : Le lob

Cycle 4 : Le smatch

Cycle 5 : L’amorti

 

 

CAPACITES PHYSIQUES DEVELOPPEES :

-          Cardio

-          Coordination

-          Dissociation

-          Explosivité

-          Réactivité/Agilité

-          Souplesse

 

 

 

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