Pré-inscription - Multisports - samedi - 11h00-12h15 - Primaire

par Sports 13

Adhésion valable du 20/12/2018 au 31/12/2019

Pré-inscription - Multisports - samedi - 11h00-12h15 - Primaire

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Pré-inscription - Multisports - samedi - 11h00-12h15 - Primaire


MULTISPORTS PRIMAIRE :

 

 

Pré-inscription gratuite puis 180€ pour la saison, pour un multisports.

Tarifs multi-inscription à voir : tarifs adhésion sur www.sports13.fr.

 

HORAIRES ET LIEU :

 

Samedi matin 11h00-12h15

 

Velaux, stade Roger Couderc, derrière le collège de Velaux.

 

Pratique en extérieur.

 

 

PRESENTATION :

 

Combinaison de 5 sports, il conviendra à tous les curieux intéressés par la nouveauté.

A travers des jeux et autres exercices ludiques, l’objectif est de développer ses capacités physiques et motrices, découvrir de nouveaux sports collectifs et en apprendre les fondamentaux, comme le marquage-démarque, la passe, la conduite de balle, la stratégie...

Prévoir une tenue sportive adaptée au temps (polaire, coupe-vent, casquette...), une gourde et des baskets.

 

LES SPORTS :

 

- Athlétisme

- Jeux de ballons (handball/basket)

- Street Hockey

- Ultimate (sport collectif avec freezbee)

- Rugby

- Baseball

 

PROGRAMMATION :

 

Nous fonctionnons par cycle de séances de 6 à 7 semaines en suivant les rythmes scolaires (de vacances à vacances).

Cycle 1 : Athlétisme

Cycle 2 : Jeux de ballons

Cycle 3 : Street-Hockey

Cycle 4 : Ultimate (freesbee)

Cycle 5 : Rugby et Baseball

 

CAPACITES PHYSIQUES DEVELOPPEES :

 

-          Motricité

-          Agilité

-          Coordination

-          Dissociation

-          Vitesse

-          Souplesse

 

DEROULEMENT DES SEANCES :

 

-          Accueil et émargement - 5min

-          Echauffement général - 10min

-          Echauffement spécifique - 10min

-          Atelier d’amélioration technique - 25min

-          Match - 20min

-          Etirements - 5min


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