STOP FEEL AND GO

L'association Stop Feel And Go est née en janvier 2021. Son objectif est de pratiquer, développer et promouvoir des activités pour prendre soin de soi, de sa santé mentale, de sa relation aux autres & au monde et contribuer ainsi au développement d'une santé mentale positive accessible pour tous. Nous souhaitons donner accès au plus grand nombre à des programmes, ateliers ou outils validés scientifiquement.

Santé mentale positive : quésaco ?

• L’Organisation mondiale de la Santé définit la santé mentale comme « un état de bien-être qui permet à chacun de réaliser son potentiel, de faire face aux difficultés normales de la vie, de travailler avec succès et d’une manière productive et d’être en mesure d’apporter une contribution à la communauté ». Cette définition souligne le fait que la santé mentale va au-delà de la seule absence de maladie mentale.
• Selon l’Agence de la santé publique du Canada, la santé mentale positive se définit comme un état de bien-être, nous permettant « de ressentir, penser et agir de manière à améliorer notre aptitude à jouir de la vie et à relever les défis auxquels nous sommes confrontés ». 

Le terme de santé mentale positive a été définit par soucis de ne plus associer la santé mentale à une absence de maladie mentale, mais plutôt à un état général positif.

Nous sommes persuadés que nous ne pouvons pas nous improviser coach ou formateur, il en va de la sécurité psychologique de nos adhérents.

Nos actions visent à développer les RESSOURCES DES ADHERENTS et non pas à soigner les symptômes et les troubles psychiques. Ceci est UNIQUEMENT le métier des psychologues (Etudes de psychologie permettant l’obtention d’un Master : diplôme est reconnu par l’État et soumis comme les médecins à un code de déontologie) et / ou psychiatre (médecin, spécialisé en psychiatrie) qui ont suivis un cursus universitaire ou médical reconnus par l'Etat.

Pour cela, nous proposons des programmes, formations ou ateliers reconnus, validés scientifiquement et animés par Céline Viennot, formée et diplômée dans de multiples domaines en lien avec la santé mentale positive.

Voici son parcours ci dessous :

1. Secouriste PSSM : Premiers Secours en Santé Mentale. Formée à Rouen en décembre 2021. J'ai appris comment fournir un soutien initial aux personnes qui subissent le début de troubles de santé mentale, la détérioration de troubles existants ou des crises de santé mentale émergents (dépression, problèmes d’anxiété, psychose, problèmes liés à la dépendance) et de savoir réagir face aux crises (pensées et comportements suicidaires, attaques de panique, évènements traumatiques, états sévères de psychoses, effets sévères liés à l’utilisation de l’alcool et de substances toxiques et conduites agressives).
2. Formatrice accréditée PSSM France. Formée à Caen en mars 2022.  Je suis autonome dans l’organisation des formations de secouristes en santé mentale. Je peux dispenser la formation PSSM standard (+18 ans).
   https://pssmfrance.fr/wp-content/uploads/2021/09/2022-08-Formateurs-accredites-PSSM-France.pdf
3. Praticienne certifiée MINDFUL UP par Cogito'Z (Session 14 -2020 Paris) - Jeanne Siaud-Facchin
   https://www.cogitoz.com/reseau-mindful-up?option=com_content&view=category&id=129&Itemid=376&selectedItem=59&selectedItem59=129
4. Animatrice référencée ayant suivi le parcours SEVE. Le parcours SEVE de Frédéric Lenoir permet d'apprendre à animer des ateliers philo, mais aussi à créer & développer une relation bienveillante avec les enfants et à acquérir les compétences pour mener une pratique de l’attention).
5. Coach certifiée en cohérence cardiaque par I.F.E.D.O - David O'hare + Module Complémentaire “Cohérence et enfance” 
   https://www.coherenceinfo.com/annuaire/
6. Formatrice CBSM en cours de validation via l'association PPSY - Promouvoir les Psychothérapies (Association loi 1901 regroupant plusieurs psychologues bénévoles et ayant la volonté de développer l'accès aux psychothérapies tant pour les professionnels que pour le grand public)
7. Formée aux compétences psychosociales (N°1 & 2) via Promotion santé Normandie. Il s'agit d'un ensemble cohérent et interrelié de capacités psychologiques (cognitives, émotionnelles et sociales), impliquant des connaissances, des processus intrapsychiques et des comportements spécifiques, qui permettent de renforcer le pouvoir d'agir (empowerment), de maintenir un état de bien-être psychique, de favoriser un fonctionnement individuel optimal et de développer des interactions constructives. 

 Les 6 programmes ou ateliers  sont les suivants : 

1. Le programme Mindful UP de Jeanne Siaud Facchin (Méditation de pleine conscience & psychologie positive) pour permettre aux enfants, ados et adulescents d'aller puiser au fond d'eux les ressources dont ils disposent et ainsi se sentir bien dans leurs têtes et bien dans leurs corps !
   https://www.cogitoz.com/mediation-enfants-ados
2. Les ateliers de pratique de l'attention et la réflexion philosophique pour aider les enfants et les adolescents à grandir en discernement et en humanité via le programme SEVE (Savoir Être et Vivre Ensemble) de Frédéric Lenoir.
   https://asso.seve.org/
3. La pratique de la cohérence cardiaque pour apprendre à gérer son stress, son anxiété et ses émotions en contrôlant de manière simple sa respiration via le programme développé par David O'Hare.
   https://www.coherenceinfo.com/
4. Le programme de Premiers secours en santé mentale (PSSM) pour former des secouristes capables de mieux repérer les troubles en santé mentale, d’adopter un comportement adapté, d’informer sur les ressources disponibles, d’encourager à aller vers les professionnels adéquats et, en cas de crise, d’agir pour relayer au service le plus adapté. Il s’inspire de la formation aux premiers secours physiques, mais intègre une logique d’urgence différente : un secouriste en santé mentale devra souvent intervenir à plusieurs reprises pour écouter, rassurer et accompagner la personne concernée vers le soin. Dans un contexte sociétal de minimisation et de stigmatisation des troubles psychiques, se former aux premiers secours en santé mentale s’inscrit dans une démarche citoyenne. Nous pouvons tous agir à notre niveau !
   https://pssmfrance.fr/etre-secouriste/
5. Le programme CBSM pour mieux comprendre le phénomène du stress, reconnaître ses manifestations et mécanismes, l'apprivoiser et utiliser les bonnes stratégies pour faire face au stress de sa vie privée et professionnelle. Il se déroule sur 8 séances hebdomadaires de 2h, en petit groupe, en distanciel ou en présentiel. Ce programme d'apprentissage de la gestion du stress et des émotions se base sur des méthodes cognitivo-comportementales et éducatives. Créé par les chercheurs américains Antoni & Carver en 2003, ce programme visait initialement la prise en charge en groupe de personnes souffrant de pathologies variées (cancer du sein, VIH). Une étude d’efficacité au long cours a été menée en 2012 par Aurélie Gauchet, chercheur à l'Université de Grenoble, pour évaluer et valider son efficacité auprès de patients douloureux chroniques pris en charge en unité ou centre pluridisciplinaire. Ce programme est désormais proposé plus largement aux particuliers et salariés souhaitant mieux vivre leur stress. Il allie éclairage scientifique et pratiques expérimentales pour rendre le participant acteur de son mieux-être, dans une atmosphère favorisant l'échange et la convivialité. Ce programme s’appuie sur des études et des pratiques toutes validées scientifiquement, dont certaines sont issues de la psychologie positive.
6. Les ateliers CPS : compétences psychosociales pour développer ses propres CPS, intègrer cette dimension dans sa vie et d’être en mesure de développer les CPS des personnes qui nous entourent. 

"La plus petite graine produit souvent le plus grand arbre" Proverbe indien. 

Vous souhaitez en savoir plus, contactez nous : 

1. Par mail : stopfeelandgo@gmail.com
2. Par téléphone : 06.51.26.33.10

Vous souhaitez nous suivre, abonnez vous :  

1. Sur Insta : https://www.instagram.com/stopfeelandgo/
2. Sur LinkedIn : https://www.linkedin.com/company/association-stop-feel-and-go

Vous souhaitez nous soutenir, donnez nous via le formulaire d'Helloasso. 

Des vidéos pour aller plus loin et comprendre nos actions :

• Le Mindful UP (crée par Jeanne Siaud-Facchin) est animé par Céline Viennot: praticienne certifiée par Cogito'Z.

• Les ateliers de pratique de l'attention et de la philo avec SEVE : (crée par Fréderic Lenoir) seront animés par Céline Viennot : animatrice ayant suivi la parcours SEVE.

• Les ateliers de cohérence cardiaque  : (diffusée par le Dr David O'Hare en France) seront animés par Céline Viennot : coach certifiée en cohérence cardiaque auprès de l'IFEDO (Institut de Formation Equilibios David O'Hare).

• Les ateliers de développement des compétences psychosociales seront animés par Céline Viennot formée par Promotion Santé Normandie

• Les premiers secours en santé mentale (portée par PSSM France). La formation sera dispensée par Céline Viennot : formatrice accréditée PSSM standard.