STOP FEEL AND GO

Éducation et formation

Stop Feel and Go œuvre pour une santé mentale positive accessible à tous. Nous proposons des programmes, des interventions et des conférences basés sur la recherche scientifique qui développent les CPS : Compétences PsychoSociales pour mieux gérer le stress, les émotions et s'épanouir au quotidien.

Nos actions en cours

Participer à nos événements 5

Qui sommes-nous ?

Stop Feel & Go / Santé mentale positive pour tous

Stop Feel & Go : Santé mentale positive pour tous

Notre mission

Stop Feel and Go (SFG) est une association loi 1901 indépendante et apolitique, fondée le 9 janvier 2021. Notre mission est de promouvoir l'accès à une santé mentale positive pour tous, en proposant des programmes, des ateliers et des outils basés sur des données probantes.

Notre ambition

Vous donner les outils pour réaliser votre potentiel et faire face aux défis de la vie avec sérénité.

Notre approche unique

  • Développement des compétences psychosociales (CPS)
  • Réduction du stress et de l'anxiété
  • Augmentation du bien-être et de l'épanouissement personnel

Nous nous adressons aux individus, groupes et institutions, avec une approche scientifiquement validée et adaptée aux exigences de la vie quotidienne.

Nos actions

  • Formations et ateliers scientifiquement validés
  • Programmes de développement des CPS
  • Conférences et colloques
  • Publications et recherches
  • Accompagnement individuel et collectif

Nos programmes

Tous nos programmes sont basés sur des données probantes et animés par des professionnels qualifiés.

1. Développer ses compétences émotionnelles

Pour qui ? Adolescents et adultes
Durée : 8 séances de 2h

Objectifs :

  • Identifier et nommer ses émotions avec précision
  • Comprendre l'influence des pensées sur les émotions
  • Développer des stratégies de régulation émotionnelle
  • Exprimer ses émotions de manière constructive et assertive
  • Utiliser ses émotions pour améliorer son bien-être et atteindre ses objectifs

Support : Livre "Développer les compétences émotionnelles en 8 séances"

2. CBSM (Cognitive Behavioral Stress Management)

Pour qui ? Adultes
Durée : 8 séances de 2h

Objectifs :

  • Diminuer les symptômes de stress et d'anxiété
  • Augmenter le bien-être, l'optimisme et l'épanouissement optimal
  • Développer les ressources, les forces et les facteurs de résilience

Support : Livre "Gérer le stress grâce aux TCC" de Michael H. Antoni, Gail Ironson, Neil Schneiderman

 

Recherche : Nous avons contribué à la recherche sur le développement du programme CBSM adapté aux directrices d'école. Cette recherche, menée avec succès, a été présentée le 27.09.24 à Grenoble lors de la journée de l'innovation en santé mentale et relationnelle sur l'invitation de Mme Rebecca Shankland

3. Mindful Up Enfants

Pour qui ? Enfants de 7 à 11 ans
Durée : 6 séances d'1h30

Objectifs :

  • Développer et optimiser les capacités attentionnelles et de concentration
  • Améliorer la confiance en soi en développant l'acceptation et la bienveillance
  • Améliorer les relations aux autres

Support : Livre "Tout est là juste là" de Jeanne Siaud-Facchin

4. Mindful Up Ados

Pour qui ? Adolescents de 11 à 25 ans
Durée : 8 séances de 2h

Objectifs : Identiques à Mindful Up enfants, adaptés aux adolescents.

5. Conférences dynamiques et interactives sur les compétences psychosociales (CPS) et la gestion du stress, adaptées à différents publics.

Pour qui ? Enseignants et professionnels de l'éducation, Parents, Adolescents, Grand public
 

Objectifs : par exemple

  • Comprendre les mécanismes du stress et son impact sur notre bien-être.
  • Découvrir les compétences psychosociales (CPS) et leur rôle clé dans la gestion du stress et des émotions difficiles.
  • Apprendre des stratégies concrètes et des outils pratiques pour mieux gérer son stress au quotidien : Techniques de relaxation et de respiration, gestion des pensées négatives, communication assertive, renforcement de la confiance en soi.

Format de la conférence :

  • Durée : La conférence peut durer entre 1h et 2h, adaptable selon les besoins.
  • Alternance d'apports théoriques, d'exemples concrets, d'exercices pratiques et d'échanges avec les participants.
  • Support visuel : Utilisation d'un diaporama et/ou d'un tableau blanc pour illustrer les concepts clés.
  • Livret participant : Possibilité de fournir un livret récapitulatif des points clés et des exercices pratiques.

Points forts de la conférence SFG :

  • Approche pragmatique et interactive : L'objectif est de donner aux participants des outils concrets qu'ils pourront mettre en application dès la fin de la conférence.
  • Contenu fondé sur des données probantes : Les informations et les techniques proposées s'appuient sur des recherches scientifiques validées en psychologie positive et en neurosciences.
  • Adaptation aux besoins du public : La conférence peut être personnalisée en fonction du public cible et de ses besoins spécifiques.

N'hésitez pas à contacter SFG pour discuter de vos besoins et obtenir un devis personnalisé.

Notre engagement

Des interventions basées sur des programmes validés

SFG s'engage à fournir des contenus et des interventions de qualité, basés sur des données scientifiques probantes. Nous collaborons avec des professionnels qualifiés pour offrir des programmes reconnus et validés.

Une tarification flexible

L'adhésion est obligatoire pour accéder aux programmes en fonction de ses moyens. Notre tarification est basée sur les principes de solidarité et d'inclusion :

ProgrammeTarif juste & équitableTarif en conscience
Compétences émotionnelles

300€

À partir de 200€

CBSM

300€

À partir de 200€

Mindful Up Enfants

225€

À partir de 125€

Mindful Up Ados

300€

À partir de 200€

Conférence

Sur demande

Sur demande

Des facilités de paiement sont disponibles via le site Helloasso.

Notre intervenante

Pour le moment, notre seule intervenante est Mme VIENNOT, fondatrice de SFG : 

  • Formatrice en compétences psychosociales
  • Praticienne certifiée Mindful UP par Cogito'Z
  • Animatrice certifiée CBSM par Ppsy.
  • Secouriste et formatrice en Premiers Secours en Santé Mentale (PSSM)

Témoignages

"Le programme CBSM m'a permis de mieux gérer mon stress au travail. Je me sens plus sereine et plus efficace." - Sophie, 50 ans

"Grâce aux ateliers de Mindful UP, j'ai appris à mieux communiquer avec mes amis. Mes relations se sont nettement améliorées." - Thomas, 16 ans

Informations pratiques

  • Inscriptions directement sur notre page HelloAsso.
  • L'adhésion à l'association est obligatoire pour bénéficier des programmes et des conférences.
  • Format des séances en présentiel ou visioconférence via Google Meet.

Nous contacter

  • Email : [email protected]
  • Téléphone : 06.51.26.33.10
  • Instagram : @stopfeelandgo
  • LinkedIn : Association Stop Feel and Go

Passez à l'action !

  • Prêt à développer vos compétences psychosociales et à améliorer votre bien-être ?
  • Inscrivez-vous à l'un de nos programmes dès aujourd'hui ou contactez-nous pour plus d'informations.
  • Ensemble, construisons une santé mentale positive pour tous !