Mindful UP enfants - 6x1h30 (Distanciel) 2023
by STOP FEEL AND GO
Programme de 6 séances de Mindful UP : Programme d'entrainement à l'attention et de psychologie positive crée par Jeanne Siaud-Facchin et conduit par Céline V – Praticienne certifiée. Ce programme est destiné aux enfants de 7 à 11 ans
6x1h30 en visio | 1 à 8 personnes max | Séance hebdomadaire | Réunion d’info gratuite préalable pour les parents | Matériel, exercices et bandes sonores de méditations guidées seront fournies
6x1h30 en visio | 1 à 8 personnes max | Séance hebdomadaire | Réunion d’info gratuite préalable pour les parents | Matériel, exercices et bandes sonores de méditations guidées seront fournies
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Des séances de pratique ludiques et interactives
- Les programmes Mindful UP s’adressent aux enfants à partir de 7 ans et aux adolescents pour leur permettre d'aller puiser au fond d'eux les ressources dont ils disposent! Tous en ressentiront de grands bénéfices : se sentir bien dans sa tête et bien dans son corps, quel beau cadeau !
- Les programmes sont particulièrement conseillés aux enfants anxieux, stressés, qui manquent de confiance en eux, peu à l’aise dans leurs relations aux autres, vite submergés par leurs pensées et leurs émotions.
- Les séances des programmes étant particulièrement actives, elles sont indiquées pour les enfants précoces pour apaiser leur mental et leurs émotions
- L’intention du programme ados est de décoder leurs mécanismes psychologiques et neurophysiologiques pour les rendre expert de leur propre fonctionnement
Dans quels objectifs ?
- Développer et optimiser ses capacités attentionnelles et de concentration
- Améliorer sa confiance en soi en développant l’acceptation et la bienveillance
- Améliorer ses relations aux autres
Thèmes des séances
- Etre vraiment là
- Cultiver l’attention
- Apprivoiser ses émotions
- Le tourbillon des pensées
- Expériences en pleine conscience
- Se sentir bien avec soi et les autres
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