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Week-end Bien-être ! Masterclass avec Stéphane Chollet

par Surya Tours

Du 29 septembre 2018 à 09:00 au 30 septembre 2018 à 16:00

Venez passer un weekend ressourçant autour des arts du bien-être.

 


Nous sommes très heureux de vous proposer une Masterclass sur deux jours autour des arts du développement personnel.
Au programme, Yoga, méditation, Ayurveda, Taichi et Qi Gong en présence de Stéphane Chollet, fondateur de Surya-World.

La retraite portera sur l'étude, la pratique et l'approfondissement de notre compréhension de ces pratiques du développement personnel.

PROGRAMME

» Samedi

• Matin

9h00 - 10h - Ouverture du weekend, explication et Méditation guidée.
Pause boisson
10h30 - 12h00 - Pratique douce de Yoga, explication des points clefs de notre école pour aller d'une pratique physique vers une pratique interne.

• Midi

Possibilité de manger sur place. Vous pouvez réserver pour un repas végétarien ou amener votre propre nourriture. C'est un moment d'échange et de partage qu'on passera sous le soleil sur la terrasse de la salle.

• Après-midi

14h30 - 15h30 Atelier Ayurveda : Comprendre les bases de l'Ayurveda et savoir comment l'implémenter dans notre pratique de Yoga. (5 éléments, 3 Doshas, Agni/ojas)
Pause boisson
16h - 17h30 Pranayama et médit théorie/pratique

• Soir
18h - 19h Conférence : Enseignement oral et questions-réponses sur la théorie et la pratique vus dans la journée. Un moment à ne pas manquer !

» Dimanche

• Matin :

10h00 - 11h00 - Pratique de pranayama et méditation
Pause boisson
11h30 - 12h30 Théorie et pratique de la nutrition ayurvédique

• Midi

Possibilité de manger sur place. Vous pouvez réserver pour un repas végétarien ou amener votre propre nourriture. C'est un moment d'échange et de partage.

• Après midi :

14h30 - 15h00 Q/R Yoga ayurveda/nutrition/manger en conscience
15h00 - 16h00 Yoga. synthèse des acquis sur les concepts abordés pendant ces deux jours.
Pause boisson
16h30 - 18h00 Les arts internes Chinois : Pratique du Taichi et Qi Gong. Lien entre Ayurveda et médecine chinoise et yoga et qi gong- Atelier pratique et théorique.

Salle les Bambous

84 bis rue François Richer
37000 Tours
France

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