Association T2C (Qi Gong et Tai Ji Quan)

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Notre mission

Thématiques : Sports , Yoga, Bien-être et Santé , Relaxation et méditation , Qi Gong art martial , Tai Chi Chuan

Depuis 2006, l’association T2C s’engage à promouvoir les arts énergétiques et martiaux chinois internes à travers la création et le développement d’espaces de dialogue, d’échanges de travail et de diffusion, entre ces disciplines et d’autres formes d’expression dans le domaine des sports, des arts, de la culture et de la communication. Les enseignants Dominique et Didier engagés dans les arts martiaux internes chinois depuis 16 ans, ont commencé à enseigner le Tai Ji Quan (Tai Chi Chuan) en 2006. Avant cette date, ils animaient des groupes de pratiquants en tant qu’animateurs bénévoles afin de promouvoir la discipline et faire partager leur passion. Ils sont notamment, intervenus en démonstrations, aux ateliers de Tai Ji Quan organisés à Paris Plage en 2005. Leur solide expérience en Tai Ji Quan s’est complétée ces 3 dernières années, par une formation professionnelle au Qi Gong au centre de culture chinoise Les temps du Corps à Paris et au travers la rencontre de Maîtres chinois à l’occasion de voyages d’études en Chine. Après sa formation BPJEPS en 2010, effectuée avec l’association de l’UFCV Ile-de-France et Les Temps du Corps, Dominique développe pour La Ligue de l’Enseignement du Val-de-Marne, des projets novateurs en vue d’introduire le Tai Ji Quan et le Qi Gong pour un public enfant (ateliers et stages en accueils de loisirs et dans les établissements scolaires). Depuis 2012, Dominique et Didier, sont engagés dans de nouveaux projets de Qi Gong et de Tai Ji Quan, qui les conduisent à développer un partenariat avec les associations Couleurs Brazil (20, rue du Borrégo) et le centre Eukolia (24, rue de la Chine) dans le 20ème à Paris. Depuis janvier 2013, Dominique propose des séances de Tai Ji Quan aux enfants de l'école maternelle Pelleport dans le 20ème et intervient, dans le cadre des nouveaux rythmes scolaires pour la Mairie de Paris. Ils aiment transmettre et être à l’écoute d’un public diversifié. Ils utilisent une pédagogie constructive et adaptée à chacun, qui favorise la prise de conscience du corps et le lien social dans le groupe, afin que le pratiquant acquière à son rythme, des bases solides selon son parcours. L’association T2C dispense également des cours de Qi Gong et de Tai Ji Quan en entreprise dans le cadre de l’association sportive de la Caisse des Dépôts.
Qi Gong, le Wu Qin Xi et le Mawangdui
Jour & HeureNiveauPublicLieuInscription
le mardi de 12:00 à 13:30Débutant/IntermédiaireAdultesCentre Eukolia (20è)
24, rue de la Chine
75020
Paris 20ème
S'inscrire
le jeudi de 19:00 à 20:30Débutant/IntermédiaireAdultesCentre Eukolia (20è)
24, rue de la Chine
75020
Paris 20ème
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Description
Le cours est structuré autour de deux méthodes de Qi Gong pour la santé : le Wu Qin Xi ( jeu des 5 animaux) et le Mawangdui. Le Wu Qin Xi (jeu des 5 animaux) est un qi gong très ancien développé par HUA TUO, médecin sous la dynastie des HAN (25-220 après J-C). Il s'agit d'imiter les actions des animaux, basées sur leurs habitudes, afin de stimuler les fonctions de nos cinq principaux organes. Le Mawagndui dao yin shu est une méthode de qi gong général pour préserver la santé. Structurée en 12 mouvements pour 12 méridiens, elle forme un ensemble harmonieux et équilibré favorisant une régulation globale de l'être. Plus généralement, les exercices de Qi Gong utilisent des mouvements, des postures corporelles, des exercices de respiration et mobilisation des souffles, ainsi que la concentration de l'esprit. Le Qi Gong est accessible à tous et à tout âge de la vie et ne nécessite pas de condition particulière. C’est également une bonne préparation à toutes les disciplines sportives, artistiques et éducatives car ce travail interne, par le placement juste et la bonne perception du corps, favorise la conscience de son fonctionnement et développe la concentration, la disponibilité et la créativité.
Tai Ji Quan style Yang de la famille Tung
Jour & HeureNiveauPublicLieuInscription
le dimanche de 10:30 à 12:00IntermédiaireAdultesEspace Couleurs Brazil (20è)
20, rue du Borrégo
75020
Paris 20ème
S'inscrire
le dimanche de 10:30 à 11:30DébutantAdultesEspace Couleurs Brazil (20è)
20, rue du Borrégo
75020
Paris 20ème
S'inscrire
Description
Le Tai Ji Quan (Tai Chi Chuan) ou le chemin de l’harmonie Le Tai Ji chi chuan est un art martial chinois. Il est le résultat de pratiques d’entretien, de la santé et de combat, millénaires qui se caractérisent par le travail sur les principes internes, la polarité yin/yang, et notamment l’utilisation du souffle vital ou énergie vitale : le Qi ( prononcer tchi). Les séances consistent principalement en enchaînements de séquences de mouvements exécutés de façon lente. La forme longue d'une centaine de mouvements, se déroule selon une alternance du Yin et du Yang permettant de stimuler le Qi. Elle induit un véritable travail intérieur où toute idée de force est exclue et où la souplesse est privilégiée. L'emploi de la lenteur est le moyen de développer précision et concentration. Les exercices avec partenaires, et pour les plus avancés, les formes rapides, les formes avec armes (le sabre, l’épée…) permettent de mettre en application dans d’autres conditions, les découvertes et les acquis du pratiquant dans la forme lente. La principale différence avec le Qi Gong (prononcer "tchi kong") réside dans l'utilisation de techniques issues des arts martiaux chinois, mais il reste avant tout un art de bien-être accessible à tous. Tout comme le Qi Gong, le Tai Ji Quan vise à créer les conditions favorables à l’harmonie entre le corps et l’esprit. Ecole de patience, il apprend à se centrer et permet, si l'on exerce une pratique régulière, une amélioration sur les plans physique, énergétique et émotionnel. Ses bienfaits sont de plus en plus reconnus et étudiés. Les cours sont assurés par l'association T2C. L'enseignement proposé est le Tai Ji Quan Style Yang de la famille TUNG. A propos du Tai Ji Quan, Maître Tung dit : « Le but n’est pas de faire preuve de force, de puissance ou de violence. Le but est d’accéder à la sérénité, à la tranquillité et à la découverte de soi. C’est vraiment un exercice de l’esprit. »
Qi Gong, le Wu Qin Xi et le Mawangdui
Jour & HeureNiveauPublicLieuInscription
le mercredi de 18:00 à 19:30Débutant/IntermédiaireAdultesSté Caisse des Dépôts (67, rue de Lille - Paris 7è)
67, rue de Lille
75007
Paris 7ème
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Description
Le cours est structuré autour de deux méthodes de Qi Gong pour la santé : le Wu Qin Xi ( jeu des 5 animaux) et le Mawangdui. Le Wu Qin Xi (jeu des 5 animaux) est un qi gong très ancien développé par HUA TUO, médecin sous la dynastie des HAN (25-220 après J-C). Il s'agit d'imiter les actions des animaux, basées sur leurs habitudes, afin de stimuler les fonctions de nos cinq principaux organes. Le Mawagndui dao yin shu est une méthode de qi gong général pour préserver la santé. Structurée en 12 mouvements pour 12 méridiens, elle forme un ensemble harmonieux et équilibré favorisant une régulation globale de l'être. Plus généralement, les exercices de Qi Gong utilisent des mouvements, des postures corporelles, des exercices de respiration et mobilisation des souffles, ainsi que la concentration de l'esprit. Le Qi Gong est accessible à tous et à tout âge de la vie et ne nécessite pas de condition particulière. C’est également une bonne préparation à toutes les disciplines sportives, artistiques et éducatives car ce travail interne, par le placement juste et la bonne perception du corps, favorise la conscience de son fonctionnement et développe la concentration, la disponibilité et la créativité.
Qi Gong, le Wu Qin Xi et le Mawangdui
Jour & HeureNiveauPublicLieuInscription
le vendredi de 18:00 à 19:30Débutant/IntermédiaireAdultesSté Caisse des Dépôts (2, avenue Pierre Mendès France - Paris 13è)
2, avenue Pierre Mendès France
75013
Paris 13ème
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Description
Le cours est structuré autour de deux méthodes de Qi Gong pour la santé : le Wu Qin Xi ( jeu des 5 animaux) et le Mawangdui. Le Wu Qin Xi (jeu des 5 animaux) est un qi gong très ancien développé par HUA TUO, médecin sous la dynastie des HAN (25-220 après J-C). Il s'agit d'imiter les actions des animaux, basées sur leurs habitudes, afin de stimuler les fonctions de nos cinq principaux organes. Le Mawagndui dao yin shu est une méthode de qi gong général pour préserver la santé. Structurée en 12 mouvements pour 12 méridiens, elle forme un ensemble harmonieux et équilibré favorisant une régulation globale de l'être. Plus généralement, les exercices de Qi Gong utilisent des mouvements, des postures corporelles, des exercices de respiration et mobilisation des souffles, ainsi que la concentration de l'esprit. Le Qi Gong est accessible à tous et à tout âge de la vie et ne nécessite pas de condition particulière. C’est également une bonne préparation à toutes les disciplines sportives, artistiques et éducatives car ce travail interne, par le placement juste et la bonne perception du corps, favorise la conscience de son fonctionnement et développe la concentration, la disponibilité et la créativité.
Tai Ji Quan style Yang de la famille Tung
Jour & HeureNiveauPublicLieuInscription
le mardi de 18:00 à 19:30Débutant/Intermédiaire/AvancéAdultesSté Caisse des Dépôts (15, quai Anatole France - Paris 7è)
15, quai Anatole France
75007
Paris 7ème
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Description
Le Tai Ji Quan (Tai Chi Chuan) ou le chemin de l’harmonie Le Tai Ji chi chuan est un art martial chinois. Il est le résultat de pratiques d’entretien, de la santé et de combat, millénaires qui se caractérisent par le travail sur les principes internes, la polarité yin/yang, et notamment l’utilisation du souffle vital ou énergie vitale : le Qi ( prononcer tchi). Les séances consistent principalement en enchaînements de séquences de mouvements exécutés de façon lente. La forme longue d'une centaine de mouvements, se déroule selon une alternance du Yin et du Yang permettant de stimuler le Qi. Elle induit un véritable travail intérieur où toute idée de force est exclue et où la souplesse est privilégiée. L'emploi de la lenteur est le moyen de développer précision et concentration. Les exercices avec partenaires, et pour les plus avancés, les formes rapides, les formes avec armes (le sabre, l’épée…) permettent de mettre en application dans d’autres conditions, les découvertes et les acquis du pratiquant dans la forme lente. La principale différence avec le Qi Gong (prononcer "tchi kong") réside dans l'utilisation de techniques issues des arts martiaux chinois, mais il reste avant tout un art de bien-être accessible à tous. Tout comme le Qi Gong, le Tai Ji Quan vise à créer les conditions favorables à l’harmonie entre le corps et l’esprit. Ecole de patience, il apprend à se centrer et permet, si l'on exerce une pratique régulière, une amélioration sur les plans physique, énergétique et émotionnel. Ses bienfaits sont de plus en plus reconnus et étudiés. Les cours sont assurés par l'association T2C. L'enseignement proposé est le Tai Ji Quan Style Yang de la famille TUNG. A propos du Tai Ji Quan, Maître Tung dit : « Le but n’est pas de faire preuve de force, de puissance ou de violence. Le but est d’accéder à la sérénité, à la tranquillité et à la découverte de soi. C’est vraiment un exercice de l’esprit. »
Tai Ji Quan style Yang de la famille Tung
Jour & HeureNiveauPublicLieuInscription
le lundi de 18:00 à 19:30Débutant/IntermédiaireAdultesSté Caisse des Dépôts (2, avenue Pierre Mendès France - Paris 13è)
2, avenue Pierre Mendès France
75013
Paris 13ème
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Description
Le Tai Ji Quan (Tai Chi Chuan) ou le chemin de l’harmonie Le Tai Ji chi chuan est un art martial chinois. Il est le résultat de pratiques d’entretien, de la santé et de combat, millénaires qui se caractérisent par le travail sur les principes internes, la polarité yin/yang, et notamment l’utilisation du souffle vital ou énergie vitale : le Qi ( prononcer tchi). Les séances consistent principalement en enchaînements de séquences de mouvements exécutés de façon lente. La forme longue d'une centaine de mouvements, se déroule selon une alternance du Yin et du Yang permettant de stimuler le Qi. Elle induit un véritable travail intérieur où toute idée de force est exclue et où la souplesse est privilégiée. L'emploi de la lenteur est le moyen de développer précision et concentration. Les exercices avec partenaires, et pour les plus avancés, les formes rapides, les formes avec armes (le sabre, l’épée…) permettent de mettre en application dans d’autres conditions, les découvertes et les acquis du pratiquant dans la forme lente. La principale différence avec le Qi Gong (prononcer "tchi kong") réside dans l'utilisation de techniques issues des arts martiaux chinois, mais il reste avant tout un art de bien-être accessible à tous. Tout comme le Qi Gong, le Tai Ji Quan vise à créer les conditions favorables à l’harmonie entre le corps et l’esprit. Ecole de patience, il apprend à se centrer et permet, si l'on exerce une pratique régulière, une amélioration sur les plans physique, énergétique et émotionnel. Ses bienfaits sont de plus en plus reconnus et étudiés. Les cours sont assurés par l'association T2C. L'enseignement proposé est le Tai Ji Quan Style Yang de la famille TUNG. A propos du Tai Ji Quan, Maître Tung dit : « Le but n’est pas de faire preuve de force, de puissance ou de violence. Le but est d’accéder à la sérénité, à la tranquillité et à la découverte de soi. C’est vraiment un exercice de l’esprit. »

Siège social

Rue de la Chine / rue du Borrégo - Paris 20ème 75020 Paris 20ème

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