Qi Gong, le Wu Qin Xi et le Mawangdui

par Association T2C (Qi Gong et Tai Ji Quan)

Qi Gong, le Wu Qin Xi et le Mawangdui

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gratuit
le mercredi de 18:00 à 19:30 - Débutant/Intermédiaire - Adultes

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Qi Gong, le Wu Qin Xi et le Mawangdui

Le cours est structuré autour de deux méthodes de Qi Gong pour la santé : le Wu Qin Xi ( jeu des 5 animaux) et le Mawangdui. Le Wu Qin Xi (jeu des 5 animaux) est un qi gong très ancien développé par HUA TUO, médecin sous la dynastie des HAN (25-220 après J-C). Il s'agit d'imiter les actions des animaux, basées sur leurs habitudes, afin de stimuler les fonctions de nos cinq principaux organes. Le Mawagndui dao yin shu est une méthode de qi gong général pour préserver la santé. Structurée en 12 mouvements pour 12 méridiens, elle forme un ensemble harmonieux et équilibré favorisant une régulation globale de l'être. Plus généralement, les exercices de Qi Gong utilisent des mouvements, des postures corporelles, des exercices de respiration et mobilisation des souffles, ainsi que la concentration de l'esprit. Le Qi Gong est accessible à tous et à tout âge de la vie et ne nécessite pas de condition particulière. C’est également une bonne préparation à toutes les disciplines sportives, artistiques et éducatives car ce travail interne, par le placement juste et la bonne perception du corps, favorise la conscience de son fonctionnement et développe la concentration, la disponibilité et la créativité.

67, rue de Lille


75007 Sté Caisse des Dépôts (67, rue de Lille - Paris 7è)
France

Association T2C (Qi Gong et Tai Ji Quan)