Tai Ji Quan style Yang de la famille Tung

par Association T2C (Qi Gong et Tai Ji Quan)

Tai Ji Quan style Yang de la famille Tung

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le mardi de 18:00 à 19:30 - Débutant/Intermédiaire/Avancé - Adultes

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Tai Ji Quan style Yang de la famille Tung

Le Tai Ji Quan (Tai Chi Chuan) ou le chemin de l’harmonie Le Tai Ji chi chuan est un art martial chinois. Il est le résultat de pratiques d’entretien, de la santé et de combat, millénaires qui se caractérisent par le travail sur les principes internes, la polarité yin/yang, et notamment l’utilisation du souffle vital ou énergie vitale : le Qi ( prononcer tchi). Les séances consistent principalement en enchaînements de séquences de mouvements exécutés de façon lente. La forme longue d'une centaine de mouvements, se déroule selon une alternance du Yin et du Yang permettant de stimuler le Qi. Elle induit un véritable travail intérieur où toute idée de force est exclue et où la souplesse est privilégiée. L'emploi de la lenteur est le moyen de développer précision et concentration. Les exercices avec partenaires, et pour les plus avancés, les formes rapides, les formes avec armes (le sabre, l’épée…) permettent de mettre en application dans d’autres conditions, les découvertes et les acquis du pratiquant dans la forme lente. La principale différence avec le Qi Gong (prononcer "tchi kong") réside dans l'utilisation de techniques issues des arts martiaux chinois, mais il reste avant tout un art de bien-être accessible à tous. Tout comme le Qi Gong, le Tai Ji Quan vise à créer les conditions favorables à l’harmonie entre le corps et l’esprit. Ecole de patience, il apprend à se centrer et permet, si l'on exerce une pratique régulière, une amélioration sur les plans physique, énergétique et émotionnel. Ses bienfaits sont de plus en plus reconnus et étudiés. Les cours sont assurés par l'association T2C. L'enseignement proposé est le Tai Ji Quan Style Yang de la famille TUNG. A propos du Tai Ji Quan, Maître Tung dit : « Le but n’est pas de faire preuve de force, de puissance ou de violence. Le but est d’accéder à la sérénité, à la tranquillité et à la découverte de soi. C’est vraiment un exercice de l’esprit. »

15, quai Anatole France


75007 Sté Caisse des Dépôts (15, quai Anatole France - Paris 7è)
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