Taï chi gong Montbéliard
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Qui sommes-nous ?
Thématiques : Yoga, Bien-être et Santé , Relaxation et méditation , Qi Gong , Tai Chi Chuan relaxation
Cours dispensés par
Stéphane Montan, Professeur diplômé 3e duan, Président du comité régional et membre du collège technique de la fédération des arts énergétiques et martiaux chinois, Praticien en médecine chinoise.
Elisabeth Fuhrer : formée au programme initial en MBSR
| Taï chi gong Montbéliard | ||||
|---|---|---|---|---|
| Jour & Heure | Niveau | Public | Lieu | Inscription |
| le lundi de 18:00 à 19:30 | Tous niveaux | Adultes/Séniors | Gymnase André Boillat 12, route d'Héricourt25200Montbéliard | S'inscrire |
| le samedi de 09:30 à 11:00 | Tous niveaux | Adultes/Séniors | Gymnase André Boillat 12, route d'Héricourt25200Montbéliard | S'inscrire |
| le lundi de 19:30 à 21:00 | Tous niveaux | Adultes | Gymnase André Boillat 12, route d'Héricourt25200Montbéliard | S'inscrire |
| le jeudi de 19:00 à 20:00 | Tous niveaux | Adultes/Séniors | Gymnase André Boillat 12, route d'Héricourt25200Montbéliard | S'inscrire |
| Description | ||||
| Le Qi gong remonterait au temps de « l’empereur jaune » vers 2500 av. J.-C. Considéré en Asie comme une gymnastique douce de santé et une technique de longévité, il associe des mouvements lents, des exercices respiratoires et de concentration. Il facilite, par l’ouverture des méridiens, la circulation de l’énergie interne. Après un temps de préparation, les exercices, s’effectuent en conscience lentement et de façon précise, pour entrer en état de relâchement musculaire afin de se mettre à l’écoute de la circulation énergétique. Sa pratique apporte assouplissement des articulations, tonicité des structures ostéo-articulaires, développement de la concentration, détente, relaxation, mieux-être et écoute de soi. | ||||
| Taï chi gong Montbéliard | ||||
|---|---|---|---|---|
| Jour & Heure | Niveau | Public | Lieu | Inscription |
| le lundi de 12:15 à 13:15 | Tous niveaux | Adultes/Séniors | Gymnase Ascap Rue des Vosges25200Montbéliard | S'inscrire |
| Description | ||||
| Le Qi gong remonterait au temps de « l’empereur jaune » vers 2500 av. J.-C. Considéré en Asie comme une gymnastique douce de santé et une technique de longévité, il associe des mouvements lents, des exercices respiratoires et de concentration. Il facilite, par l’ouverture des méridiens, la circulation de l’énergie interne. Après un temps de préparation, les exercices, s’effectuent en conscience lentement et de façon précise, pour entrer en état de relâchement musculaire afin de se mettre à l’écoute de la circulation énergétique. Sa pratique apporte assouplissement des articulations, tonicité des structures ostéo-articulaires, développement de la concentration, détente, relaxation, mieux-être et écoute de soi. | ||||