Taï chi gong Montbéliard

by Taï chi gong Montbéliard

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le jeudi de 19:00 à 20:00 - Tous niveaux - Adultes/Séniors

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le lundi de 18:00 à 19:30 - Tous niveaux - Adultes/Séniors

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le samedi de 09:30 à 11:00 - Tous niveaux - Adultes/Séniors

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le lundi de 19:30 à 21:00 - Tous niveaux - Adultes

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Le Qi gong remonterait au temps de « l’empereur jaune » vers 2500 av. J.-C. Considéré en Asie comme une gymnastique douce de santé et une technique de longévité, il associe des mouvements lents, des exercices respiratoires et de concentration. Il facilite, par l’ouverture des méridiens, la circulation de l’énergie interne. Après un temps de préparation, les exercices, s’effectuent en conscience lentement et de façon précise, pour entrer en état de relâchement musculaire afin de se mettre à l’écoute de la circulation énergétique. Sa pratique apporte assouplissement des articulations, tonicité des structures ostéo-articulaires, développement de la concentration, détente, relaxation, mieux-être et écoute de soi.

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12, route d'Héricourt

25200 Montbéliard

France

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