THALIERIT
SportsSpécialisée dans l'animation de séances de bien-être et notamment de Yoga du Rire. Le yoga du rire est une méthode qui apaise le corps et l'esprit, car elle ne passe pas par le mental : on rit sans raison. C'est simple, efficace, facile, accessible et immédiat : on peut rire de tout.
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Qui sommes-nous ?
Le yoga du rire est un nouveau concept, créé il y a 30 ans en Inde par le Dr Kataria.
Pratiquer le yoga du rire permet de booster facilement les hormones du bonheur. Cette pratique existe dans 115 pays dans le monde.
Un atelier de yoga du rire peut s'adresser à tous les publics, car la séance est adaptée. Il ne faut pas être sportif pour participer, il s'agit avant tout d'un exercice de lâcher-prise et de bien-être. Le principe est de rire, car rire au moins 15 à 20 minutes en continu est bon pour la santé et la vitalité. Or, le cerveau ne fait pas la différence entre un rire forcé et un rire spontané. Cela est prouvé scientifiquement.
Une séance se déroule par échauffement léger du corps (en guise d'éveil) et de la voix (avec une préparation des poumons), une série de rires associés à des mouvements, une méditation du rire puis une relaxation basée sur la sophrologie, et enfin un feedback.
La séance répond à un protocole fixé par l'Institut Français de Yoga du Rire et Rire Santé.
Rire a de multiples bienfaits : cela permet une prise de recul, élimine les toxines et oxygène l'organisme, améliore la qualité du travail, etc. Pratiquer le yoga du rire est recommandé par l'association de cardiologie.
Site internet de l'association : ici