Trail longe côte de la Napoule 2019

par TLC NAPOULE

Le 13 octobre 2019 de 08:00 à 14:00

Trail longe côte de la Napoule 2019

par TLC NAPOULE

Le 13 octobre 2019 de 08:00 à 14:00

Choix des billets

Participants

Récapitulatif

Finalisation

146 places restantes

Inscriptions Trail Longe côte (Longe côte + courir)

- nombreux lots à gagner sur le podium et aussi aux mérites - rafraichissement

20,00 €

Inscriptions Trek Longe côte "La Littorale" (Longe côte + marche) (2 tours)

- nombreux lots à gagner sur le podium et aussi aux mérites - rafraichissement Nom de la course de Trail longe côte : La Littorale

20,00 €

Inscriptions moins de 26 ans Trail Longe côte (Longe côte + courir)

- nombreux lots à gagner sur le podium et aussi aux mérites - rafraichissement Noms des courses : Sportif : 2 tours PRO : 3 tours Expert : 4 tours

8,00 €

Inscriptions ADO (- de 18ans) Trail Longe Côte (Longe côte + courir)

- nombreux lots à gagner sur le podium et aussi aux mérites - rafraichissement Noms des courses : Sportif : 2 tours PRO : 3 tours Expert : 4 tours

4,00 €

Inscriptions moins de 26 ans Trek Longe côte (Longe côte + marche) (2 tours)

- nombreux lots à gagner sur le podium et aussi aux mérites - rafraichissement - Nom de la course de Trail longe côte : La Littorale (2 tours)

8,00 €

Inscriptions ADO (- de 18ans) Trek Longe Côte (Longe côte + marche) (2 tours)

- nombreux lots à gagner sur le podium et aussi aux mérites - rafraichissement Nom de la course de Trail longe côte : La Littorale (2 tours)

4,00 €

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Trail longe côte de la Napoule 2019 - TLC NAPOULE

Combinée de Longe côte en mer & Trail ou Trek sur terre. Organisateurs : clubs Trail longe Napoule avec Wild Move & Alison Wave Attitude

LA COURSE ET LES ÉPREUVES

Le parcours se déroule aux 2/3 sur un sentier et 1/3 dans l’eau répartis en plusieurs sections qui se succèdent. Un tour complet du parcours est de 2.6 km
Épreuves en binôme de préférence (avoir un nom d'équipe) :


- TRAIL LONGE CÔTE en binôme en Trail & Longe Côte – Noms des courses :

Sportif : 2 tours (5km200)

PRO : 3 tours (7km800)

Expert : 4 tours (10km400)

- TRAIL LONGE CÔTE en solo * - Nom de la course :

PRO en solo : 3 tours (7km800)

- TREK LONGE CÔTE en binôme (* solo) en Marche sportive & Longe Côte - Nom de la course :

La Littorale (2 tours) (de 5km200)

*Possibilité de s’inscrire en solo sous certaines conditions (nous contacter au 06 22 36 04 27)

Le parcours de la course est balisé sur terre et il est obligatoire de le suivre. Les athlètes qui s’écarteraient du parcours seront disqualifiés. S’ils quittent le parcours, ils sont tenus de revenir par leurs propres moyens à l’endroit même où ils l’ont quitté. Dans tous les cas d’erreur de parcours, seul le concurrent est responsable. Différents points de contrôle sont prévus. Les participants qui ne passent pas au contrôle sont disqualifiés.
- Les départs de chacune des courses seront groupés.
- Les participants devront porter des chasubles de couleur durant les épreuves : Bleu pour le Trail Longe Côte et Vert pour le Trek Longe Côte.
- les encadrants et bénévoles porteront des chasubles de couleur Orange pour se différencier des participants.
- Les entrées et sorties d’eau sont matérialisées par du balisage et/ou par un commissaire de course.
- IL EST STRICTEMENT INTERDIT DE PLONGER LA TÊTE EN AVANT.
- En cas de mauvaises conditions climatiques, les épreuves seront maintenues, excepté la présence d’orage, ce qui rendrait l’évènement dangereux. En cas de mauvaise météo et du choix des compétiteurs de ne pas participer aux épreuves, aucun remboursement total ou partiel ne pourra être réclamé.
- Les sentiers et les plages que les athlètes empruntent sont ouverts au public et donc à partager, bien que balisés et bénéficieront d’un arrêté municipal pour l’occasion.
- Nous demandons aux athlètes de faire preuve de respect et de sympathie.

MATÉRIEL OBLIGATOIRE

Pour participer aux épreuves il est demandé obligatoirement aux compétiteurs de porter l’équipement suivant :
- Maillot de bain, et/ou combinaison shorty ou intégrale (néoprène).
- Chaussures de sport permettant également d’aller dans l’eau
Ainsi porter des chaussures permettant de réaliser les phases de course à pied terrestre et celles de marche aquatique en mer. Les chaussures doivent donc être adaptées aux différents terrains et transitions sans les changer.
Attention aux semelles glissantes ou trop légères lors de la course à pied.
Attention les chaussons en néoprène sont interdits (les chaussures rigides en néoprènes sont autorisées).

. PROGRAMME DE LA JOURNÉE

8h30 : Accueil, Remise des documents & Retrait des dossards
9h00 : Café/Thé de bienvenue
9h20 : Briefing TRAIL LONGE COTE
9h30 : Échauffement
10h00 : Départ groupé du TRAIL LONGE CÔTE & du TREK LONGE CÔTE
13h00 : Remise des Prix

Plage du Chateau de La Napoule

Boulevard Henri Clews
06210 Mandelieu la Napoule

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