Atelier gestion du stress avec la psychologie positive

par Tout va bien

Les inscriptions à cet évènement sont terminées. Merci à tous les participants !

Atelier gestion du stress avec la psychologie positive

par Tout va bien

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Atelier gestion du stress avec la psychologie positive - Tout va bien

Une après-midi d'exercices pratiques pour apprendre à gérer son stress avec la psychologie positive

A la suite de la conférence du 28 septembre dernier qui portait sur la Gestion du stress par la psychologie positive et les neurosciences ; les participants ont souhaité aller un peu plus loin, dans le concret et la mise en œuvre de ce qui avait été découvert. C’est dans cette optique que nous avons réfléchi au contenu de cet atelier. Hans Selye (1907-1982), pionnier des études sur le stress, le définit « comme une réponse de l’organisme en vue de s’adapter à toute demande de son environnement » ; ainsi le stress est une réaction d’adaptation qui est naturelle mais potentiellement source de dérèglement si elle est trop intense ou fréquente. Au-delà de l’approche classique du stress, les neurosciences et les recherches en psychologie positive ont apporté des clés concrètes pour mieux prévenir les effets du stress, et se renforcer face à cette réalité de nos quotidiens. La science du fonctionnement optimal des personnes ouvre de nombreuses possibilités vers plus de résilience et de bien-être. Identifier, reconnaître et faciliter l’accès à ses ressources psychologiques, pour élargir et construire une vie plus épanouissante et riche en bien-être, tel sera l’enjeu de cet atelier. 


Cet atelier se veut interactif et innovant dans ses apports. Nous utiliserons essentiellement les apports de la psychologie positive, des neurosciences, et de la pleine conscience, ainsi que des techniques de coaching pour aider les personnes. Alternance de réflexion personnelle, d’exercices pratiques, et d’échanges en groupe. Et surtout… pas de stress !  

Dojo Yoseikan Budo

69 rue Audibert et Lavirotte
69008 Lyon

Tout va bien

Nous diffusons des solutions permettant de réinventer demain