Afrofit Session

l’ Afrofit est un mélange de fitness et de danse africaine, qui vous emporte dans la bonne humeur sur des chorégraphies très originales, variées et accessible à tous. Idéal pour se dépenser, s’amuser tout en sculptant son corps. Caractéristiques • Mélange de danse africaine avec une pédagogie fitness • Chorégraphie sur des rythmes afro traditionnels, soukouss, dombolo, coupé décalé, kuduro, afrohouse ou sur des percussions • Simplicité des chorégraphies • Vitalité et spontanéité • Une façon ludique et ethnique de pratiquer un sport Bienfaits • Brûler les calories, • Améliorer le système vasculaire : Endurance et résistance cardiaque, • Augmenter la tonicité musculaire, • Développer la coordination, la souplesse et la perception du corps dans l’espace, • Développer la mémorisation de plusieurs enchaînements, • Evacuer le stress. Informations générales