Semaine portes ouvertes - école Shaktibudo - juin 2025

Voici le programme de la semaine portes ouvertes 

Tous les cours auront un accès gratuit sur inscriptions seulement. 

Les places sont limitées, merci de nous informer de toute annulation afin de libérer votre place.

Les différents lieux de pratique se situent dans le 14e arr. de Paris.

Lundi : Annexe Mairie du 14e
26 rue Mouton Duvernet, Paris 14e

Mardi : Espace Maindron
6 bis rue Hyppolyte Maindron, Paris 14e

Mercredi : Ecole Dansomania
59 rue Sarrette, Paris 14e (digicode 0710B)

COURS DE SELF-DÉFENSE FÉMININE 

Cours 100% féminin

Qu'est-ce que la self-défense féminine ?

L'objectif de ce cours est d'apprendre aux femmes à se défendre. Vous apprendrez diverses techniques et stratégies qui vous permettront de développer vos capacités de self-défense féminine. Les cours se déroulent dans une atmosphère chaleureuse uniquement entre femmes.

Au programme du cours de self-défense féminine 

Les lundis et mercredis de 20h30 à 21h30 (annexe mairie 14e / Ecole Dansomania)
Cours tous niveaux
Uniquement réservé aux femmes
 

• Échauffement fitness/cardio
• Exercices techniques de self-défense féminine
• Mises en situation et stratégies de self-défense efficace
• Utilisation d'armes et d'objets du quotidien

COURS D'ESKRIMA

Art martial philippin de self-défense avec et sans armes

Qu'est-ce que l'Eskrima  ?

Le Kali Eskrima est un art martial ancestral philippin qui permet entre autres d'apprendre à se défendre avec tous types d'armes et objets du quotidien. La pratique s'effectue avec des bâtons en bambou ou en bois de 30 cm.

En apprenant à manier les armes, vous aurez une approche plus réaliste pour qui vous permettra de mieux appréhender des attaques armées.

En plus d'apprendre à manier les bâtons, le travail se décline ensuite avec des armes et tous types d'objets qui peuvent être utilisés de manière redoutable en self-défense.

Au programme des cours d'Eskrima 

Les mardis de 19h30 à 20h30 (Espace Maindron)
Cours tous niveaux

• Découverte du Taolu (mouvements de bases effectuées dans le vide avec arme)
• Apprentissage technique du maniement des armes (bâton, couteaux)
• Application en self-défense avec partenaire armé ou non
• Mise en situation réelle avec armes et à mains nues.