Club du rire

Une séance de rire est un entrainement au rire et à la joie de vivre, qui invite nos raideurs à se libérer, par la respiration amplifiée, la mise en situation ludique et aussi par des jeux et la pratique du yoga du rire du Docteur Madan Kataria, créateur des clubs de rire dans le monde, auprès duquel nous nous sommes formés. Cette pratique vous propose de redonner au corps et à l’esprit sa liberté d’Etre, qui se traduit par une sensation de légèreté et de calme intérieur retrouvés. L’idée est de former un groupe joyeux pendant une heure environ et de s’amuser, tout en se faisant du bien. Une séance dure environ une heure. Nous pratiquons quelques exercices d’échauffements et de respirations profondes. Grâce à différentes mises en situation les fou-rires enfin éclatent et emplissent l’air de leurs sonorités joyeuses. Et c’est communicatif !