Viacti

L’activité physique comme moyen de promouvoir et encourager un habitus santé au quotidien.

Notre mode de vie nous pousse tous les jours à la fois vers une plus grande sédentarité et vers de nombreux excès. Notre quotidien peut être source de pathologies, surpoids, maladies cardiovasculaires, articulaires, stress, addictions…

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Il n’est plus à prouver les bienfaits de l’activité physique adaptée sur tous les aspects de notre corps : physiologiques, cognitifs, biomécaniques, psychiques mais aussi sociaux.

L’APA (Activité Physique Adaptée) répond à une prise en compte holistique de chacun. De nombreuses études ont notamment montré que la mise en mouvement calibrée, régulière est un moyen thérapeutique non médicamenteux capable d’agir à la fois en prévention primaire (mode de vie…) mais aussi en prévention secondaire (traitements pharmacologiques ou non).

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Dans cette perspective, chacun doit trouver sa manière d’être en mouvement. Les Activités de la Vie Quotidienne (AVQ), le sport, la gymnastique douce, la natation, la marche  sont autant de possibilités de travailler sur ces différents aspects afin de contribuer à la « Santé ».

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Viacti se positionne dans une perspective de promotion des APA  et donc dans une perspective de santé. C’est-à-dire que nous accompagnons chacun à s’inscrire dans un projet personnel d’activité physique, à réfléchir et comprendre dans son quotidien, comment prendre en considération son besoin de mobilité. Ce projet peut tendre vers des séances collectives et ou individuelles afin de permettre à chacun d’intégrer son  « corps » comme source de santé au quotidien.