VITA TRAINING

Sports

C’est un mélange de : - Force athlétique - Gymnastique - Sport d’endurance Cela permet de : - Faire des entraînements croisés - Travailler les muscles du corps dans son intégralité et dans un délai imparti. Le tout, enchaîné selon différents formats (limite de temps, nombre de répétitions).

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Qui sommes-nous ?

  • C’est un mélange de :

- Force athlétique

- Gymnastique

- Sport d’endurance

 

 

 

  • Cela permet de :

- Faire des entraînements croisés

- Travailler les muscles du corps dans son intégralité et dans un délai imparti.

Le tout, enchaîné selon différents formats (limite de temps, nombre de répétitions).

 

 

 

  • Dans le Cross-Training, pas de routine, chaque jour, un entraînement intense différent.

L’objectif est simple : prendre du plaisir dans une ambiance de folie.

 

 

 

  • L'impact visé :

- Améliorer le cadre de vie des habitants de Coubert

- Dynamiser la ville

- Proposer un sport adapté à tous

- Rajeunir et créer une homogénéité pour les adhérents des différentes sections de la SLC

- Créer un réelle communauté autour de l'association

 

 

 

  • Les membres du bureau :

Tous les membres du bureau sont de grands passionnés de ce style de sport.

Tous, le pratiquent, à différentes intensités, pouvant aller jusqu’ à 10H de sport par semaine depuis un bon nombre d’années.

Hors liens familiaux, les membres du bureau se sont rencontrés grâce à ce sport et grâce aux différentes valeurs qu'ils véhiculent et aimeraient diffuser.

 

 

 

  • Valeurs de l'association :

- Camaraderie : Progresser individuellement et en groupe

- Sincérité : Donner le meilleur de soi

- Humilité : Il y’aura toujours meilleur que nous

- Respect : Pour nous et pour les autres

 

 

 

  • Expériences des membres du bureau :

- Coaching bénévole pour les entreprises "Centragroup Fareva" et "Cosmeva" à Savigny le Temple

- Coaching de l'équipe 1 et 2 du F.C Coubert

 

 

 

  • Les projets :

- Organiser des évènements et/ou des tournois

- Accéder à des compétitions sportives pour les volontaires et ainsi donner de la visibilité à l'association mais aussi à la ville de Coubert

- Développer et élargir le type de sport proposé

- Investir dans l'équipement sportif

- Former les bénévoles volontaires de l'association sportive