Les dimanches Self Care - Retour à Soi (En ligne)
by YES Yoga Equilibre Sérénité
Vous ressentez de la fatigue, vous avez des douleurs dans le corps, vous êtes souvent surmené(e), Offrez- vous une pause thérapeutique : Des mouvements lents et conscients, une attention posée sur le corps, le souffle , à travers l 'exploration de mouvements inhabituels. Le but est de vous ressourcer, offrir à votre corps une profonde détente -plus de flexibilité, moins de tensions, moins de douleurs. Au final retrouvez une belle vitalité .
Trop souvent Débordé(e) ! Et si, plutôt que de courir plus vite, nous tentions de ralentir le rythme et de reprendre possession de notre emploi du temps et de notre corps. Mouvements corporels pour se reconnecter, respirer, s'explorer .
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