Retrouver l 'équilibre et une bonne marche

by YES Yoga Equilibre Sérénité

Dans cette période de fin d 'épidémie, nous cheminons peu à peu vers un équilibre au quotidien. Et l 'EQUILIBRE c'est TRES IMPORTANT dans tous les sens du terme. Je propose un atelier qui débute en Avril sur l 'EQUILIBRE: Comment se sentir et se maintenir en équilibre à tout âge. L'objectif est d'enseigner aux élèves à: ETRE MIEUX ASSIS - BIEN DEBOUT - LIBRE EN MARCHANT - et au final à RETROUVER UNE JOIE DE BOUGER AVEC AISANCE ET CONFIANCE. OUI C' EST POSSIBLE !

Atelier: Retrouver l 'équilibre et une bonne marche

16 cours conçus et pensés pour aider les personnes qui, du fait de l'âge ou de contextes particuliers, se trouvent confrontées à des difficultés affectant leur équilibre à RETROUVER UNE BONNE ASSISE, ETRE BIEN DEBOUT ET UNE MARCHE LIBRE

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LES DIMANCHES SELF CARE

Trop souvent Débordé(e) ! Et si, plutôt que de courir plus vite, nous tentions de ralentir le rythme et de reprendre possession de notre emploi du temps et de notre corps. Mouvements corporels pour se reconnecter, respirer, s'explorer .

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Lycee Jean Zay

10 Rue du Docteur Blanche

75016 Paris

France

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