Cours Hatha Yoga sur Zoom avec Clément

Le confinement, le covid 19 et le yoga

Nous sommes dans une période propice à l'agitation mentale. Notre mental nous est bien utile pour résoudre tout un tas de situations (comme prendre conscience qu'il faut rester chez soi pendant le confinement) mais la plupart du temps il nous fait défaut en moulinant, en ressassant des situations passées ou en faisant des projections futures. Les yoga sutras, texte de référence du yoga nous définissaient déjà il y a plus de 2000 ans le yoga comme la "cessation de l'agitation mentale". Le yoga est un état, un état où notre mental ne mouline plus. 
Pour atteindre cet état il est possible d'utiliser des postures (asanas), des techniques de souffle (pranayama), de faire de la méditation. 

Faire de l'expérience actuelle une rampe de lancement pour la suite

Dans le contexte actuel, 2 possibilités s'offrent à nous :
-> Rester dans l'inertie, la torpeur, se replier sur soi-même
-> En profiter pour vivre pleinement cette expérience et en faire une rampe de lancement pour la suite. Boris Cyrulnik nous dit que cette expérience devraient fondamentalement changer les relations humaines. Préparons cette nouvelle ère en nous faisant du bien. 

Du hatha yoga en live pour se faire du bien

Dans ce contexte, je vous propose des séances de yoga en  direct sur Zoom aux horaires suivants :

-> lundi 18h30-20h

-> mercredi 18h-19h30

->samedi 17h-18h30

Contribution financière

Je vous invite à donner, en conscience, le montant que vous trouvez juste pour vous, pour moi. 

Pour + d'infos : https://bit.ly/YogaLagomdirect

Portez-vous bien 

Clément