Stage de yin yoga - durée 2h (2)
Stage de yin yoga doux : Sans solliciter les muscles, on renforce les articulations, les tendons, les ligaments et donc la souplesse en faisant circuler les énergies. Comme en méditation, on apprend à s’écouter, à se connaître dans le but de se rencontrer et affronter ses émotions et d'atteindre une détente maximale, un lâcher prise et une pleine conscience de soi.
