Atelier yoga
Les mudras : atelier yoga samedi 6 février 2021 de 9h30 à 12h
matinée co-animée par laurence tulane et et hélène daude, deux enseignantes de yoga de l'ify.
"mudra" est un terme sanscrit pour désigner un geste qui scelle l'énergie. l'enseignement des mudras est longtemps resté secret. ces gestes ou positions particulières du corps donnent une dimension plus profonde à la pratique du yoga. vous découvrirez un enchainement de 12 "hasta" mudras, gestes des mains, ainsi que la posture mahamudra.
