Intégrer un club de krav-maga, idéal pour le self-défense

Qu'est-ce que le krav-maga : qui peut en faire, à partir de quel âge commencer ?

Le krav-maga est une discipline de self-défense qui s’est popularisée dans les années 1970. Il tire son origine du judo et de la boxe française, mais il est plus simple et plus efficace. De plus, il ne nécessite pas le port de gants de boxe. À l’origine, le krav-maga était utilisé par l’armée israélienne. Aujourd’hui, tout le monde a adopté ce combat rapproché : jeunes, seniors, hommes et femmes. Les enfants peuvent aussi s’y mettre dès 15 ans.

Que vous êtes un sportif ou non, vous pouvez vous y mettre, car la krav-maga ne demande pas de condition physique particulière. Tout le monde peut apprendre les bases afin de se défendre face à une agression. Le principe du krav-maga consiste à rester vigilant et savoir réagir à tout moment.

Entre positionnements de garde, coups de pied, prises de combat... le krav-maga vous arme pour développer les bons réflexes contre les menaces éventuelles (couteau, arme à feu, frappe, étranglement, etc.). Reprenez donc le contrôle, munissez-vous des armes nécessaires. Améliorez votre sécurité et gagnez en confiance. Faites vos premiers pas dans la discipline en rejoignant une école.

Où suivre des cours de krav-maga en club ?

Dans le krav-maga, tous les coups sont permis : aucune loi, aucun interdit. L’objectif est de maîtriser l’adversaire tout en se limitant à la « légitime défense ». En adhérant à un club, vous aurez la chance de suivre des cours pour neutraliser un ennemi. Voici ce dont vous pourrez en tirer :

• Découvrir et en apprendre plus sur les cibles anatomiques telles que les yeux, la nuque, les genoux, la gorge et les parties génitales ;
• S’initier aux méthodes de prévention en se mettant aux gestes techniques ;
• Bénéficier d’exercices spécifiques : frappe sur cible, shadows, combat souple, combat appuyé, combat physique, combat dur, etc.

Auprès d’un club, l’entraînement est encadré par des professionnels diplômés d’État. Ainsi, vous serez équipé pour assurer votre protection ou celle d’autres personnes. Non seulement il s’agit d’une activité qui s’apprend facilement, mais elle peut aussi générer des avantages, surtout en cas de stress et de panique.

Par ailleurs, même si le but du krav-maga est d’être capable de se défendre à n’importe quel moment, il se révèle plus que bénéfique dans la mesure où il vous fait gagner en endurance, souplesse, réactivité, renforcement musculaire, rapidité, et bien plus.

Si vous aussi, vous souhaitez connaître les astuces pour contrôler votre souffle, rester serein, mieux esquiver les coups... À Paris, Nice, Nantes ou Bordeaux, inscrivez-vous au sein d’un club de krav-maga. Alors, mettez votre pantalon de kimono noir et faites des rencontres.

Comment soutenir une association de krav-maga en France ?

Ce sport technique se doit d’être appris dans les règles de l’art. C’est pour cette raison que les clubs font appel à des entraineurs. Évidemment, pour assurer les entraînements et rémunérer les intervenants, un organisme dédié aux arts martiaux doit organiser des activités de collecte de fonds. Vous pourrez ainsi participer aux tombolas, kermesses, foires, etc. Vous pouvez également faire des dons matériels ou financiers, parrainer une association via le mécénat ou le sponsoring, participer aux campagnes de crowdfunding au bénéfice d’un club, etc.

La plateforme vous accompagne dans vos transactions. Les démarches sont rapides, sûres et sécurisées.